‘Dat heb je echt goed gedaan!’ En dan jouw antwoord: “Ach, het stelt niet zoveel voor hoor.” Of je zegt helemaal niets en wordt rood. Herkenbaar? Complimenten ontvangen is voor veel mensen lastiger dan het lijkt. Lees hier hoe je het aanpakt.
Inhoud
Waarom is een compliment ontvangen zo lastig?
Complimenten geven voelt voor de meeste mensen natuurlijker dan ze ontvangen. Toch is het ontvangen minstens zo belangrijk. Een compliment afwijzen of tenietdoen is namelijk voor de uitdeler ook niet prettig.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen moeite hebben met complimenten:
- Je twijfelt aan de oprechtheid ervan – “Wat wil diegene van me?”
- Je vindt dat je de prestatie niet waard bent – “Anderen doen dit toch ook gewoon.”
- Het klopt niet met je eigen zelfbeeld – Je ziet jezelf niet als iemand die uitblinkt.
- Je wilt niet arrogant overkomen door het compliment aan te nemen.
Herken je een van deze gedachten? Dan ben je niet de enige. Gelukkig is een compliment ontvangen een vaardigheid die je gewoon kunt leren.
Stappenplan compliment ontvangen
Eigenlijk is het heel eenvoudig. Wanneer iemand je een compliment geeft, doe je dit:
Stap 1: Neem een zelfverzekerde houding aan
Sta rechtop, schouders recht en kijk de ander aan. Dit klinkt onnodig, maar het maakt een groot verschil. Je houding stuurt namelijk je gevoel: wie rechtop staat en oogcontact maakt, voelt zich automatisch zelfverzekerder. Het blozen? Dat blijft daardoor vanzelf meer achterwege.
Stap 2: Zeg ‘dankjewel’
Dat is alles. Niet meer, niet minder. “Dankjewel” is een volwaardig antwoord op een compliment. Je hoeft het niet te verdienen, te verklaren of terug te geven. Je neemt het gewoon aan. En als het lukt: voeg een glimlach toe.
Gaat dit goed? Dan kun je daar nog iets aan toevoegen… maar het hoeft niet!
Stap 3: Voeg iets toe (optioneel)
Als je er aan toe bent, kun je je reactie uitbreiden. Bijvoorbeeld zo:
- Een reactie op het compliment zelf – “Wat leuk dat je dat zegt.”
- Iets over de context –”Ik heb er ook echt mijn best op gedaan.”
Eén zin is genoeg. Kies gewoon wat het beste past bij het compliment.
Drie voorbeelden
Theorie is één ding. Hieronder zie je hoe het er in de praktijk uitziet aan de hand van drie werkgerelateerde voorbeelden.
“Je hebt die klantpresentatie echt goed neergezet.”
- Fout ❌ – “Oh, ik had nog zoveel dingen willen verbeteren. Het had eigenlijk veel beter gemoeten.”
- Waarom fout – je richt de aandacht op wat er niet goed was, terwijl de ander je iets positiefs geeft. Dat voelt voor de complimentgever als een afwijzing.
- Goed ✅ – “Dankjewel, fijn om te horen. Ik heb er ook veel tijd in gestoken.”
“Goed dat jij dat lastige gesprek hebt aangepakt. Dat had ik niet zo makkelijk gedaan.”
- Fout ❌ – “Ach, jij had het ook wel gekund hoor.”
- Waarom fout – door het compliment meteen terug te geven, wijk je af van jezelf. Je neemt het compliment niet aan, maar je geeft het door.
- Goed ✅ – “Dankjewel. Het was inderdaad niet makkelijk, maar ik ben blij dat het goed is gegaan.”
“Je rapport was echt duidelijk en goed opgebouwd.”
- Fout ❌ – “Tja, dat is toch gewoon mijn werk?”
- Waarom fout – Het klinkt bescheiden, maar geeft eigenlijk aan dat het compliment nergens op slaat. De gever voelt zich daardoor niet gehoord.
- Goed ✅ – “Dankjewel, wat leuk dat je dat zegt.”
Complimentsaboteurs: herken jij jezelf?
Er zijn verschillende manieren om een compliment te saboteren. Misschien herken je een van deze types bij een collega of bij jezelf.
- De kleinermaker – “Het ging nu wel goed, maar daar heb ik heel lang voor moeten studeren.”
- De afzwakker – “Oh, dat was een kleine moeite hoor.”
- De boomerang – “Oh, maar jij was ook heel goed!”
- De tenietdoener – “Op zich ging het wel, maar dit en dat hadden beter gemoeten.”
- De argwaner – “Okee… wat wil je van me?”
- De blozer – Zegt niets, weet niet waar hij of zij moet kijken.
Allemaal begrijpelijk. En allemaal te doorbreken, door te beginnen met de twee simpele stappen uit het stappenplan hierboven.
Wat doet het met de complimentgever?
Een compliment geven kost iemand iets: moed, aandacht en de bereidheid om zich kwetsbaar op te stellen. Wie een compliment geeft, geeft eigenlijk een cadeau. Als jij dat cadeau afwijst (door het te bagatelliseren, terug te geven of er niets mee te doen) geef je onbewust aan dat de ander het mis heeft.
Het gevolg: de complimentgever aarzelt de volgende keer. Omdat ze je niet ongemakkelijk willen laten voelen. En juist de mensen die complimenten saboteren, hebben ze vaak het hardst nodig.
Geniet ervan
Een compliment goed ontvangen is het begin. Maar je kunt er nog meer uit halen: laat het echt binnenkomen op het moment zelf. Of schrijf complimenten op die je gekregen hebt. Op een mindere dag geeft zo’n lijstje je iets om op terug te vallen. En het helpt je ontdekken waar anderen vinden dat jij uitblinkt.
Download de complimentenscheurkaart!
Op zoek naar inspiratie voor complimenten aan collega’s of wil je de kracht van complimenten in je team of organisatie toepassen? Download dan onze gratis complimentenkaartjes.
Wil je verder werken aan je communicatie?
Complimenten ontvangen is één onderdeel van goede communicatie. Wil je ook werken aan hoe je anderen aanspreekt, feedback geeft of jezelf duidelijker uitdrukt? Volg dan één van onze communicatietrainingen.
- Cursus Effectief communiceren op de werkvloer – Geef jouw communicatie een boost door kleine aanpassingen en nieuwe inzichten. Voor beter resultaat, meer werkplezier en fijner samenwerken.
- Training Persoonlijke effectiviteit – Krijg meer inzicht in je persoonlijke kwaliteiten en leer voor jezelf opkomen. Voor meer zelfvertrouwen en plezier in je werk.
- Cursus Presenteren – Verbeter je presentatievaardigheden, oefen in een veilige omgeving en leer met meer zelfvertrouwen en impact te spreken voor een groep.
Weet je nog niet zeker welke cursus of training het beste bij jouw leerwens past? Dan helpen onze studieadviseurs je graag.
Je hebt een team vol gemotiveerde, capabele mensen. En toch loopt de samenwerking stroef. Ontdek waarom én wat je eraan doet.
Download whitepaper
Veelgestelde vragen
Hoe moet je reageren op een compliment?
De manier om een compliment te ontvangen en hem te accepteren is door ‘dankjewel’ of ‘bedankt’ te zeggen. Niet meer en niet minder. Daarbij tover je een lach op je gezicht (wat vaak vanzelf gaat) en neem je een zelfverzekerde houding aan. Zo voorkom je dat je met je lichaamstaal het compliment tenietdoet.
Waarom is het moeilijk een compliment te ontvangen?
Complimenten ontvangen is soms moeilijk als het niet klopt met het beeld wat je over jezelf hebt. Bescheiden over willen komen of niet in het middelpunt willen staan maken het ook lastig een compliment écht in ontvangst te nemen.
Waarom zou je complimenten willen ontvangen?
Als je een compliment krijgt, zorgt dit voor een positief gevoel. Je krijgt een glimlach op je gezicht en je zelfvertrouwen groeit. Het verhoogt de productiviteit, de kwaliteit van het werk, de prestaties en je krijgt er energie van. Op de langere termijn verlagen complimenten zelfs het ziekteverzuim en vergroten het werkplezier.
